Atividades cardiovasculares mais recomendadas para perder peso
Com o verão chegando, é a hora de começar o projeto verão e uns quilinhos a menos são sempre bem vindos
Nessa época do ano, em que o verão se aproxima, a busca pelo emagrecimento deixa as academias ainda mais cheias, pois todos querem usar biquínis ou sungas sem preocupação com as gordurinhas, durante todo o verão.
De acordo com o professo da Cia Athletica, Marco Rodrigo, a perda de peso pode ser ainda mais intensificada com a prática de atividades cardiovasculares, que a são, na verdade, exercícios aeróbicos extremamente benéficos para o corpo, pois fortalecem o coração e melhoram a capacidade pulmonar, mantendo o praticante em forma por queimar calorias.
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