Ceviche de salmão e abacate
Mousse de cacau
Shake de melancia e chia
Manter uma alimentação saudável e equilibrada pode ajudar muito na qualidade de vida da mulher, em todas as fases de sua vida. Mesmo que já tenha uma alimentação equilibrada, algumas alterações no cardápio podem trazer inúmeros benefícios para a qualidade de vida, longevidade e beleza da mulher.
De acordo com Priscila Teles, nutricionista do Mundo Verde - maior rede de lojas de produtos naturais, orgânicos e bem-estar da América Latina – o consumo de certos alimentos podem fazer toda a diferença para o bom funcionamento do organismo e o fortalecimento do sistema imunológico da mulher. “A alimentação correta, aliada à prática de exercícios físicos regulares, pode ajudar a evitar doenças como diabetes, câncer e doenças cardíacas”, afirma.
Confira oito alimentos que toda mulher deve consumir para ter uma vida mais saudável e prevenir doenças.
Esquecí de complementar:
ResponderExcluirSija, Chocolate amargo, Linhaça, Salmão, Leites e derivados, Berries, oleaginosas e vegetais verde-escuros.